Sockerdetox! Dag 20

Ojoj! Dag 20 idag! Nästan så man skulle fira nu, men det blir nog inget sånt. Ingen tid eller något att fira med. Dessutom ska jag fira när vi firar älskling den 19:e.

Idag gick jag upp vid en så ohelig tid som 5:25. Jag åt en lätt frukost och travade iväg för att möta Gunilla i mörkret och kylan. Det var lite läskigt att gå förbi forskningshusbygget där. Det är så himla mökt och spöklikt där. Det är en svart soppåse som är fast i ett träd där som låter och bygget var inte upplyst för arbetarna hade inte börjat jobba ännu. Ser så läskigt ut där.

Så mötte jag min vän till slut och tillsammans traskade vi iväg till simhallen där det var morgonsim från 6:45 till 8:00. De gjorde det så mysigt där med nedsläckt och tända ljus vid kanten av bassängen. Vi pratade lite om hur många som kunde tänkas vara där och jag gissade på att vi skulle vara de enda, men ack vad jag misstog mig. Det var en hel del folk faktiskt. Det blev faktiskt lite problematiskt för stackars mig som lätt blir stressad när jag får vatten in genom näsan, vilket jag fick ett antal gånger. Det var speciellt en gubbe där som uppenbarligen inte var läskunnig för då hade han sett skylten med "Motionssim - håll till höger". Nä han simmade i mitten och hade nog rätt kul med att skapa en massa vågor med sin kropp som jag sedan fick rakt in i näsan så jag började hosta och sprattla där ute där vattendjupet är 3,9 m. Tack gubbe lille! Men det är väl sånt man får räkna med när man befinner sig i en offentlig simhall.

Jag ökade faktiskt min takt en hel del. Sist simmade jag 1700 m på 1 timme och 25 minuter. Nu simmade jag 1900 m på 1 timme och 10 min. Det får man ju vara stolt över faktiskt. Nu känns det rätt mycket i skulderbladen och nacken. Får stretcha helt enkelt. Dagens kaloriförbränning ligger väl på sisådär 1000 kcal skulle jag tro och det är ju inte illa det heller. När man betänker att dagens intag brukar vara ca. 2000 kcal för en genomsnittsmänniska. Mitt dagliga kaloriintag ligger väl på 1700 kcal tror jag. Kroppen bränner ca. 1200 kcal bara för att hålla sig uppe. Den siffran beror dock på hur förbränningen ser ut så den kan ju vara både mer eller mindre.

Om vi drar in på ett annat tema så såg jag en mycket lärorik dokumentär igår. Det var egentligen en dokumentärserie och jag såg första avsnittet i förra veckan, men lyckades missa andra. Sen igår var tredje avsnittet. Kommer nu inte ihåg vad den hette men den var på SVT1 och handlade om virus. Mitt område m.a.o. Man kände igen sig en hel del och jag satt och förklarade en del för älskling om sånt som vi lärt oss i skolan om virus och varför man t.ex. inte bara kan säga att "Åh vad bra det vore om alla virus försvann.". Han var nog måttligt intresserad men jag tyckte dokumentären var riktigt rolig. Det var kul att de verkligen visade i lite förenklade bilder hur det går till när vissa virus kommer in i kroppen och vad de sedan gör där.

Ja det var lite om det. Nu ska jag gå för jag hör disken ropa. Ignorerar jag den för länge så blir det ett berg av disk med intorkade rester och det är ju lagom roligt.