Jag trodde inte när jag började med detta att jag skulle hålla på såhär länge. Men det är lika bra och motivationen är på topp. Sockersuget släpper mer och mer för varje dag och om jag inte upplever någon annan förändring så känner jag mig åtminstone mycket mer hälsosam.
Gårdagen förlöpte som en "vanlig" torsdag. Dvs. enligt mina nya rutiner. Jag vaknade och gick iväg på mitt svettiga medelpass. Det var nära att jag inte gick pga att jag vaknade sent och hade dessutom ont i magen, men jag åt min frukost och åkte iväg. Jag måste säga att det var riktigt skönt efteråt. Som jag jobbade och skuttade! Idag vaknade jag med lite träningsvärk i rumpan.
Dagens planer var att vakna, äta frukost, gå på morgonpromenad och sedan äta lunch och gå iväg till simhallen. Morgonpromenaden blev inställd då min kompis hade migrän och vädret var grått och regnigt ute så jag gav upp också och somnade om. Vi gick upp och åt frukost och lunch i ett och sedan begav vi oss mot simhallen. Jag simmade faktiskt 1.5 kilometer. Det kändes i kroppen sen när man gick upp ur vattnet. Det kändes som om jag var gjord av bly. Jag kollade efteråt och det stod att om man simmar en timme och har den kroppsvikten jag har så förbränner man nästan 600 kcal. Det ar väl ungefär så mycket jag simmade också. Och det är jag faktiskt ganska nöjd med.
Efteråt bastade jag och tog en skön dusch och så gick vi hem. Älskling har fått sina 8 kg protein nu så nu ikväll ska vi dricka smoothies med lite protein i. Men nu blir det middag! Grönsakspaj idag.
Litteraturpristagare. Jo tjena.
6 år sedan
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar